Verantwoord Gokken
Gokken is Vermaak, Geen Inkomstenbron
Gokken moet altijd worden gezien als een vorm van vermaak, net zoals naar de bioscoop gaan of een concert bezoeken. Het mag nooit worden beschouwd als een manier om geld te verdienen of financiële problemen op te lossen. Stel alleen bedragen in die je kunt missen, zonder dat dit gevolgen heeft voor je dagelijks leven, huur, voeding of andere essentiële uitgaven.
Leeftijdsverificatie
Je moet minimaal 18 jaar oud zijn om deel te nemen aan gokactiviteiten in Nederland. Dit is wettelijk verplicht. Door gebruik te maken van onze diensten, bevestig je dat je deze minimale leeftijd hebt bereikt.
Waarschuwingstekenen van Probleemgokken
Herken deze signalen van mogelijk probleemgokken:
- Je besteedt steeds meer tijd en geld aan gokken
- Je probeert gokverliezen in te halen door meer in te zetten ("chasing losses")
- Je verbergt je gokgedrag voor familie, vrienden of partners
- Je voelt spanning of angst als je niet kunt gokken
- Je gaat gokken om problemen te ontsnappen of emoties te verwerken
- Je leent geld om te kunnen gokken
- Je bent niet meer in staat je gokken onder controle te houden
- Je vernachluwt werk, school, familie of sociale activiteiten
- Je maakt schulden door gokken
Herken je jezelf in één of meer van deze punten? Zoek dan onmiddellijk hulp.
Zelfhulpmiddelen
Veel gokplatformen bieden tools om je gedrag onder controle te houden:
- Stortingslimiet: Bepaal een maximaal bedrag dat je per dag, week of maand kunt storten
- Verliesverlimit: Stel een maximum in voor verliezen die je acceptabel vindt
- Realiteitschecks: Ontvang regelmatige herinneringen over hoelang en hoeveel je hebt ingezet
- Zelfuitsluiting: Sluit jezelf uit van gokactiviteiten voor een bepaalde periode of permanent
- Pauzes: Neem regelmatig breaks van gokactiviteiten
Gebruik deze tools actief en pas ze aan wanneer nodig.
Hulporganisaties en Ondersteuning
Als je hulp nodig hebt, zijn deze organisaties beschikbaar:
Nederland
- Verslavingsinfo: www.verslavingsinfo.nl – Informatie en verwijzing naar lokale hulpverlening
- KoekshalBot en Helpline Gokken: Gratis advies en ondersteuning voor gokproblematiek
- Anoniem Alcoholisten / Gokken Anoniem: Groepsondersteuning met lotgenoten
Internationaal
- GamCare (VK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (VK): www.gamstop.co.uk – Multi-operator zelfuitsluitingssysteem
- Gambling Help Online (Australië): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- BZgA – Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Duitsland): Informatie over verantwoord gokken
Heb je Hulp Nodig?
Als je denkt dat je een gokprobleem hebt, schaam je niet en wacht niet. Zoek vandaag nog hulp op. Miljoenen mensen hebben met gokproblematiek te kampen, en hulp is altijd beschikbaar. Neem contact op met een van de organisaties hierboven of spreek met een vertrouwenspersoon.
Je gezondheid en welzijn zijn belangrijker dan welk spel ook.